36 ساعةالأولىجمال و رياضة

ركوب الخيل…فوائد لا تحصى

لا شك أن للرياضة فوائد كثيرة على الصحة الجسدية والنفسية للإنسان ،ويدخل ضمن ذلك رياضة ركوب الخيل التي لا تحصى منافعها ،فهي تجمع بين متعة امتطاء صهوة الجواد وما يعقبها من  شعور بالمتعة والاسترخاء وبين مختلف الحركات الجسدية التي إيجابيات على مختلف أعضاء الجسم، فالثقافة الإسلامية توصي بالإقبال على “الرماية والسباحة وركوب الخيل “وهي الرياضات التي ترتبط بالرشاقة والقوة وسرعة رد الفعل، وعموما يمكن الحديث عن عدة فوائد لركوب الخيل على الجسم منها:




*تقوية عضلات الجسم وتليينها لمواجهة التقلصات والتشنجات المفاجئة .

*تكسب الجسم رد الفعل السريع تجاه الأمور.

**تمرن مفاصل الجسم على الحركة و النشاط.

*تقوي القلب والأوعية الدموية وتحسن من أدائها.

*تقوي الإدراك بتنظيم العلاقة بين الجهاز العصبي ورؤية الفضاء الخارجي.

*تمرن الإنسان على الصبر والتحمل والانضباط وبالتالي زيادة الثقة بالنفس.

*تحفيز وتنشيط جميع أعضاء الجسم على العمل.

إضافة إلى فوائد على المستوى العقلي والنفسي مثل:

*تمكين الإنسان من تطوير ملكاته العقلية والادراكية وبالتالي المزيد من التحكم في الأمور.

*تمكين هواة هذه الرياضة من الاندماج في مجموعات ،مما يبعث على زيادة روح التعاون وتطوير العلاقات.

*تمكين الإنسان من ربط علاقات مع كائن ذكي له من مواصفات الجمال والقوة الناعمة ما يبعث على الشعور بالسلام والهدوء الداخلي.

*التخلص من ضغوط الحياة اليومية بأخذ أوقات مع الحصان بالاهتمام به وإجراء حصص تدريبية.

*المساعدة على الإحساس بالرشاقة والقوة الجسدية خاصة أثناء حصص السباق وتداريب قوة التحمل …،إلى غيرها من المنافع التي يختصرها قول الرسول صلى الله عليه وسلم “الخيل معقود في نواصيها الخير إلى يوم القيامة “.

الوسوم
eljadida36.com-amxa

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: حقوق الطبع و النشر محمية من طرف الجديدة 36
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

يرجى دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock